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병원 가기는 쪽팔리고... 인터넷 뒤지면 광고만 나오고... 오늘은 제대로 된 정보, 팩트만 쏙쏙 알려드립니다!
1. 증상별 특징 비교
| 구분 | 발기부전 | 조루 |
| 주요증상 | 단단하게 안됨 오래 안유지됨 |
참기 어려움 1-2분 내 사정 |
| 호발연령 | 40대 이상 많음 | 전 연령대 고른 분포 |
| 정신적 원인 | 스트레스/우울증 | 불안/긴장 |
| 신체적 원인 | 혈관/신경문제 | 과민성/호르몬 |
2. 나이대별 특징
20-30대
주된 원인:
- 과도한 음주
- 흡연
- 불규칙한 생활
- 과도한 자위
40-50대
주된 원인:
- 고혈압
- 당뇨병
- 고지혈증
- 전립선염
3. 생활 개선 방법 💪
| 분야 | 실천방법 | 효과 |
| 운동 | 케겔운동 유산소 30분 |
혈액순환 개선 지구력 향상 |
| 식이 | 마카/산삼 견과류/굴 |
호르몬 증가 영양 보충 |
| 생활 | 금연/절주 충분한 수면 |
혈관건강↑ 피로회복↑ |
4. 꼭 알아둘 것 ⚠️
이럴 땐 바로 병원가세요
- 3개월 이상 지속
- 아침 발기 전혀 없음
- 통증 동반
- 급격한 악화
민간요법 주의
- 검증안된 약품
- 불법 비아그라
- SNS 광고약품
- 비뇨기과 아닌 병원
5. 치료 방법 💊
| 치료법 | 장점 | 단점 |
| 약물치료 | 즉각적 효과 간편한 복용 |
부작용 있음 지속 복용 필요 |
| 운동치료 | 부작용 없음 근본적 해결 |
시간 오래걸림 꾸준함 필요 |
| 심리상담 | 원인 해결 재발 방지 |
비용 높음 시간 필요 |
건강한 성생활이 건강한 인생! 부끄러워 마시고 꼭 치료받으세요! 💪
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