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병원가기 전에 자가진단 제대로 하고 가봅시다. 숙녀분들의 은밀한 고민, 확실하게 풀어드려요!
1. 증상 비교
| 구분 | 질건조증 | 질염 |
| 주요증상 | 건조감, 통증 가려움, 쓰라림 |
가려움, 분비물 통증, 악취 |
| 호발연령 | 40대 이상 다수 폐경기 심해짐 |
전 연령대 특히 20-30대 |
| 원인 | 호르몬 변화 약물 부작용 |
세균/곰팡이 면역력 저하 |
2. 연령대별 특징
여러분! 나이대별로 조심할 게 다릅니다.
20-30대 주의점
- 꽉 끼는 옷 자제
- 과도한 세정제 NO
- 생리대 자주 교체
- 젖은 수영복 빨리 갈아입기
40-50대 체크포인트
- 호르몬 변화 체크
- 정기검진 필수
- 영양제 섭취 고려
- 운동으로 혈액순환
3. 자가관리 방법 💪
| 분야 | 실천방법 | 효과 |
| 세정 | 미지근한 물만 사용 안에까지 씻지 말것 |
균형 유지 자극 감소 |
| 의복 | 면소재 속옷 여유있는 바지 |
통기성↑ 자극↓ |
| 식이 | 유산균 섭취 수분 충분히 |
면역력↑ 건조↓ |
4. 치료&관리 팁 💊
질건조증 대처법
✅ 보습제 사용 (전문의 추천)
✅ 충분한 전희 필수
✅ 질 운동 꾸준히
✅ 카페인 섭취 줄이기
질염 대처법
✅ 항진균제/항생제 (처방)
✅ 생리중 더 자주 교체
✅ 질세정제 중단
✅ 파트너 동시치료
5. 이럴 땐 병원 가세요! ⚠️
증상별 병원 방문 체크리스트:
- 가려움 2주 이상 지속
- 분비물 색/양 급변
- 하복부 통증 동반
- 성관계시 통증 심함
여러분의 건강한 관리를 응원합니다! 부끄러워 말고 꼭 치료받으세요 💝
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