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📑노로바이러스, 겨울철 굴 먹을때 항상 조심해야죠 🦠 주요 감염경로 1. 직접 감염 - 오염된 음식 섭취 - 날 굴, 조개류 (비위생 양식장) - 오염된 물 "눈으로는 보이지 않는 위험" 2. 간접 감염 - 환자의 구토물/대변 접촉 - 오염된 표면 접촉 - 공기 중 비말 "마치 보이지 않는 지뢰밭 같아요" 3. 고위험 장소/상황 - 공동 화장실 - 학교/군대 단체생활 - 요양원/병원 "한 명만 걸려도 도미노처럼 퍼져요" 💊 주요 특징 1. 생존력 - 60도 고온 생존 - 영하 80도 활성 - 일반 소독제 내성 "좀비보다 무서운 생존력" 2. 전염성 - 10-100개로도 감염 - 회복 후 2주간 전파 "티끌만한 양으로도 대재앙" 🤒 증상 진행 1일차: "폭풍의 시작" - 갑작스런 구토 - 폭포수 같은 설사 - 고열과 오한 2-3일차: "전쟁의 한가운.. 2025. 1. 24.
📚죽을 각오로 이룬 희망: 서진규의 '다시, 나는 희망의 증거가 되고 싶다' "인생은 지는 것이 아니라 포기하는 것이다" - 서진규 - 인생의 깊은 계곡에서 정상에 오른 한 여인의 이야기를 들려드리겠습니다. 🌱 고난에서 피워낸 희망 진흙 수저로 태어나 - 새벽 5시 기상, 술집 일손 돕기 - 가발공장 노동자에서 골프장 캐디로 - 가정부 비자로 미국행 선택 "세상은 나를 내려누르려 했지만, 나는 더 높이 일어섰습니다" 🎖️ 불가능을 가능으로 28세, 미군 입대 도전 - 키 큰 미국 남성들과 동일 훈련 - 최우수 훈련병 달성 - 한국 출신 여성 최초 중대장 "나이와 성별은 핑계가 될 수 없습니다" 📚 배움의 끝없는 여정 14년간의 대학 도전 - 다섯 번의 대학 이전 - 42세 하버드 석사 입학 - 44세 하버드 박사과정 합격 "늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다" 💫 인.. 2025. 1. 24.
📖오병이어의 기적, 다섯 개의 빵과 두 마리 물고기 : 예수님이 만든 한솥도시락 5천인 분 저녁때가 되자 제자들이 예수께 와서 "여기는 외딴 곳이고 시간도 이미 늦었습니다. 그러니 군중들을 헤쳐 제각기 음식을 사먹도록 마을로 보내시는 것이 좋겠습니다." 하고 말하였다.그러나 예수께서는 "그들을 보낼 것 없이 너희가 먹을 것을 주어라." 하고 이르셨다.제자들이 "우리에게 지금 있는 것이라고는 빵 다섯 개와 물고기 두 마리뿐입니다." 하고 말하자예수께서는 "그것을 이리 가져오너라." 하시고는군중을 풀 위에 앉게 하셨다. 그리고 빵 다섯 개와 물고기 두 마리를 손에 들고 하늘을 우러러 감사의 기도를 드리신 다음, 빵을 떼어 제자들에게 주셨다. 제자들은 그것을 사람들에게 나누어주었다.사람들은 모두 배불리 먹었다. 그리고 남은 조각을 주워 모으니 열두 광주리 에 가득 찼다.먹은 사람은 여자와 어린이들 .. 2025. 1. 24.
📡와이파이 주파수 2.4GHz 5GHz 차이, 선택 가이드, 뭐 쓰면 되나요? 안녕하세요! 와이파이 설정할 때 2.4GHz, 5GHz 중 뭘 골라야 할지 고민되시나요? 오늘은 도로에 비유해서 쉽게 설명해드릴게요! 🛣️ 와이파이 주파수, 도로로 이해하기 1. 2.4GHz = 시골길 - 구불구불한 2차선 도로 - 어디든 갈 수 있는 만능 도로 - 속도는 조금 느리지만 안정적 - 오래된 차(구형 기기)도 다닐 수 있음 2. 5GHz = 고속도로 - 8차선 최신식 고속도로 - 빠르지만 터널(벽)에서 약함 - 신형 차(최신 기기) 전용 - 덜 막히고 쾌적한 주행 🏠 실제 상황별 추천 1. 아파트/오피스텔에서 시골길(2.4GHz) 추천: - 공유기가 현관, 폰은 안방 - 벽이 3개 이상 있을 때 - "넷플릭스 좀 끊기더라도 끝까지 보고 싶어요" 고속도로(5GHz) 추천: - 공유기와 같은.. 2025. 1. 24.
🏥좌상복부 통증, 왼쪽 윗배가 아플때, 원인을 알아보자 안녕하세요! 이따금씩 어떤 여유인지, 왼쪽 윗배가 아픈경우가 발생 하곤 합니다.정확한 원인을 몰라, 앓기만 하기 일쑤 인데요, 왼쪽 윗배 통증 자세히 알아보도록 하겠습니다. 💡 좌상복부에 있는 주요 장기 - 위(일부) - 비장 - 췌장 (일부) - 대장 (좌측 부분) - 신장 (좌측) 🔍 주요 원인별 특징 1. 소화기 관련 - 위염/위궤양   * 공복시 통증 심화   * 식후 통증 완화   * 쓰린 느낌 동반 - 대장 문제   * 변비/설사 동반   * 가스 차는 느낌   * 식사와 관계없을 수 있음 2. 비장 관련 - 비장 비대/손상   * 운동이나 충격 후 발생   * 왼쪽 어깨로 통증 전달   * 만지면 통증 3. 췌장 관련 - 췌장염   * 허리까지 통증 전달   * 식후 증상 악화   * 구.. 2025. 1. 23.
🌸경구피임약 피임 효과와 시기, 처음 복용시 알아야 할 정보들 안녕하세요! 피임약이 처음이라 궁금한 점 많으시죠? 알기 쉽게 설명해드릴게요! 💊 피임약, 어떻게 작용할까요? 마치 몸의 신호등 시스템처럼: - 배란을 막는 '빨간불' 켜기 - 자궁 입구를 지키는 '차단벽' 만들기 - 착상을 방지하는 '주차금지' 표지판 ⏰ 효과 시작까지의 시간 1. 생리 첫날 시작 - 마치 새 학기 시작처럼 깔끔! - 7일 후부터 효과 발생 - 첫 주는 '예비운전' 기간 2. 중간에 시작 - 중간 전학생처럼 적응기간 필요 - 14일은 '연수기간' - 이 기간엔 다른 피임법 병행 🎯 정확한 복용이 핵심! 시간 맞추기: - 아침 학교/출근처럼 정해진 시간 - 매일 같은 시간 = 매일 같은 버스 타기 - 알람 설정 = 비서가 챙겨주는 느낌 잊었을 때: - 12시간 내 = 지각했지만 수업 .. 2025. 1. 23.
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