🌸생리주기 불규칙 고치기, 피임약으로 생리주기 맞추기

불규칙한 생리, 이제 피임약으로 관리해봐요!
단계별로 자세히 설명해드릴게요.

1️⃣ 처음 시작할 때
- 생리 중이라면
  → 생리 시작 5일차에 시작
  → 매일 저녁 같은 시간에 복용
  → 21일간 계속 복용

- 생리 중이 아니라면
  → 일요일부터 시작 추천
  → 첫 달은 생리 시작 시점 불규칙할 수 있음
  → 2-3개월 후부터 규칙적으로

2️⃣ 복용 사이클
1. 기본 패턴
- 21일 연속 복용
- 7일 휴약
- 휴약 2-3일 후 생리 시작
- 7일 후 다시 복용 시작

2. 생리 예정일 미루고 싶다면
- 휴약 없이 계속 복용
- 원하는 시점까지 유지
- 중단 후 2-3일 내 생리 시작

3️⃣ 자주하는 실수
❌ 이러지 마세요
- 복용 시간 불규칙
- 중간에 며칠 건너뛰기
- 휴약기간 임의 조절
- 약 종류 바꿔가며 복용

✅ 이렇게 하세요
- 매일 같은 시간 복용
- 깜빡했다면 12시간 내 복용
- 복용 달력 기록하기
- 한 가지 제품으로 유지

💡 실전 팁
- 스마트폰 알람 2개 설정
- 파우치에 여분 약 구비
- 생리앱으로 주기 기록
- 부작용 일기 작성

⚠️ 이럴 땐 병원 가세요
- 심한 두통이 있을 때
- 가슴 통증이 있을 때
- 다리가 붓고 아플 때
- 불규칙한 출혈이 있을 때

전문의와 상담 후,
본인에게 맞는 피임약으로
규칙적인 생리 관리 시작해보세요!