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앱테크 퀴즈정답
2025-06-30

캐시닥 용돈퀴즈

LG전자 베스트샵 퀴즈

정답: 400

컷슬린 퀴즈

정답: 여행

다른 정답: 롤러, 끈적임

리비힐 앰플 퀴즈

정답: 안티에이징

다른 정답: 49000, 색소침착

빼소 퀴즈

정답: 한알

관절스타 퀴즈

정답: 관절건강

다른 정답: 7, 777, 2527

리비힐 크림 퀴즈

정답: 고영양

다른 정답: 트러블, 줄기세포

롯데온 랑콤 퀴즈

정답: 엑스퍼트

오퀴즈

오키클럽 퀴즈 (오전 10시)

정답: 목요일

에버콜라겐 퀴즈 (오전 10시)

정답: 콜라겐

질유산균 퀴즈 (오후 2시)

정답: 지노마스터

카무트효소 퀴즈 (오후 2시)

정답: 골드카무트효소

캐시워크 돈버는퀴즈

LG전자 베스트샵 퀴즈

정답: 400

돈버는미션 AI홈헬스 퀴즈

정답: 운동계획

소휘 애사비 구미 퀴즈

정답: 물엿

다른 정답: 말티톨, 젤라틴, 스파이크

신한은행 퀴즈

정답: 3

네이버플러스 퀴즈

정답: 매일

앱스토리몰 모스아웃 퀴즈

정답: 리튬폴리머

다른 정답: 4, 초저소음, 집중모드, 특수초음파

제나벨 선크림 퀴즈

정답: 지속내수성

신한은행 처음크루 퀴즈

정답: 하이파이브

앱스토리몰 픽스 파리모기채 퀴즈

정답: 충전식

다른 정답: 수면, 흡착, 안전망, 자동살충

픽스 헤어드라이기 퀴즈

정답: 디스플레이

다른 정답: 50, 390, BLDC, 110000

인버브 근육관절패치 퀴즈

정답: 주름들뜸

YELO 손선풍기 퀴즈

정답: 충전

공스킨 퀴즈

정답: 줄기세포

크린포유 쿨매트 퀴즈

정답: 쿨링티

쏠퀴즈 정답

신한SOL뱅크 쏠퀴즈

정답: 7월 2일 오후 2시

신한SOL페이 퀴즈팡팡

정답: 무료

신한슈퍼SOL 출석퀴즈

정답: 5시

읽을거리/건강

💓 가슴 두근거림, 부정맥일까 심계항진일까?

by 남조선 유랑민 2025. 2. 8.
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병원 가기는 애매하고... 혼자 걱정하고 계신가요? 두근거림의 정체, 오늘은 제대로 파헤쳐봅시다!

 

1. 증상별 비교표

특징 부정맥 심계항진
두근거림 불규칙한 패턴 빠르지만 규칙적
지속시간 수초~수분 상황 해소시 진정
동반증상 어지러움/호흡곤란 불안/식은땀
위험도 중증도~높음 대체로 양호

 

2. 자가진단 체크리스트

부정맥 의심 신호

 

- 맥박이 불규칙해요

- 가만히 있어도 두근거려요

- 어지러움이 함께 와요

- 기절할 것 같아요

- 밤에 자주 깨요

 

심계항진 의심 신호

 

- 스트레스 상황에서 심해져요

- 카페인 섭취 후 빈번해요

- 쉬면 괜찮아져요

- 불안할 때 주로 와요

- 가슴이 조여오는 느낌

 

3. 응급상황 구분법 🚨

즉시 병원 가야할 때

  • 식은땀 + 극심한 어지러움
  • 가슴 통증 동반
  • 호흡곤란 심함
  • 의식이 흐려짐

경과 관찰해도 될 때

  • 일시적인 두근거림
  • 피로/스트레스 관련
  • 휴식 시 호전
  • 기타 증상 없음

4. 생활 관리 수칙 💪

일상 수칙

관리항목 구체적 방법 효과
카페인 하루 2잔 이내로 자극 감소
운동 가벼운 유산소 30 심장 건강
수면 7-8시간 규칙적으로 리듬 안정
스트레스 명상/심호흡하기 안정감

 

식이요법

 

추천 식품:

- 마그네슘: 바나나, 견과류

- 칼륨: 감자, 아보카도

- 오메가3: 고등어, 연어

 

피할 것:

- 과다 카페인

- 과한 음주

- 매운 음식

 

5. 예방을 위한 팁 💡

일상생활 수칙

  • 규칙적인 생활
  • 적정 체중 유지
  • 금연
  • 과로 피하기

스트레스 관리

  • 호흡 운동
  • 가벼운 스트레칭
  • 충분한 휴식
  • 취미 생활

증상이 심각하면 참지 말고 꼭 병원 가세요! 건강은 타이밍입니다~ 🏥

 

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